Caso real · Alguien me habló de esto

¿Ajo para la gota? La historia de un hombre y lo que dice la investigación

Alguien que conocemos descubrió que el ajo le ayudaba con la gota. Su historia, lo que dice la investigación hasta ahora y qué preguntarle a su médico.

Su historia

Alguien que conocemos tomaba medicamento para la gota. Descubrió que el ajo le hacía el mismo efecto cuando comía cierta cantidad o tomaba pastillas de ajo.

Esa es su experiencia, y la compartimos como una oportunidad de aprender de otras personas. Es un buen recordatorio para mantener la mente abierta: un medicamento es una forma de tratar un problema, y vale la pena preguntar qué más podría ayudar.

Cada persona es distinta

Lo que le funcionó a él puede no funcionarle a usted. En la gota influyen la función de los riñones, otros medicamentos, otras condiciones, la alimentación y los genes, y el plan adecuado depende de su diagnóstico y su historial. Un cambio que es seguro para una persona puede causarle problemas a otra.

Lo que dice la investigación hasta ahora

Separamos lo que alguien vivió de lo que se ha estudiado, para que pueda ver qué tan sólida es cada parte.

• Experiencia personal. La historia de nuestro amigo, arriba. Es real y vale la pena escucharla, pero no nos puede decir si el ajo le funcionaría a otra persona.
• Estudios de laboratorio y en animales. Algunos compuestos del ajo, como la alicina, han reducido el ácido úrico y la inflamación de las articulaciones en ratas, y estudios de laboratorio sugieren que algunos compuestos del ajo actúan sobre la xantina oxidasa, la misma enzima sobre la que actúa el medicamento para la gota alopurinol.
• Estudios en personas. Hasta octubre de 2026, no hemos encontrado estudios de buena calidad que hayan probado el ajo como tratamiento para la gota en personas.
• Atención establecida. Las guías sobre la gota del American College of Rheumatology (Colegio Estadounidense de Reumatología) recomiendan limitar el alcohol, los alimentos ricos en purinas y el jarabe de maíz alto en fructosa junto con el medicamento, y seguir tomando el medicamento que baja el ácido úrico en lugar de suspenderlo durante las crisis.

Primero, la seguridad

Los suplementos de ajo pueden aumentar el riesgo de sangrado, sobre todo en personas que toman anticoagulantes o aspirina, o antes de una cirugía. Algunos suplementos interactúan con medicamentos recetados. Y suspender un medicamento para la gota puede hacer que vuelvan las crisis. Por favor hable con su médico o farmacéutico antes de añadir un suplemento o cambiar un medicamento.

Preguntas para llevarle a su médico

• Además de mi medicamento, ¿qué más podría ayudarme con la gota: la comida, las bebidas, el peso, otros hábitos? [Besides my medication, what else could help with my gout: food, drinks, weight, other habits?]
• He oído que el ajo podría ayudar. ¿Es seguro con mis otros medicamentos y mi historial de salud? [I've heard garlic may help. Is it safe with my other medicines and my health history?]
• Si pruebo algo nuevo, ¿cómo vamos a medir si está funcionando? [If I try something new, how will we measure whether it is working?]
• ¿Hay algún medicamento que nunca deba suspender ni cambiar por mi cuenta? [Is there any medicine I should never stop or change on my own?]

Fuentes

• Revisión de sustancias naturales estudiadas para el ácido úrico alto, incluida la alicina en ratas (PubMed Central)
• Guía 2020 del American College of Rheumatology para el manejo de la gota (2020 American College of Rheumatology Guideline for the Management of Gout, PubMed)
• NCCIH — El ajo: seguridad y lo que dice la ciencia (Garlic: safety and what the science says)